今早在读一本书“当下的力量”， 它曾经是《纽约时报》畅销书排行榜第一名，被翻译成30多种文字，畅销全球200多万册，被誉为我们这个时代最具影响力的心灵启迪之书。其实这本书我这是读第三遍，前几年我读过，但是随着世俗的繁忙，我竟然把主要内容都忘了。我们每个人都在不停地思考，你能说停就停吗？很多事情我们不愿意去想，但是你越是抵制，这种想法就越是不能停，我们的脑子会情不自禁地去考虑一堆问题，当你不能控制这种状况时，这跟被东西附体，然后利用你的身体有什么区别？如果我们不去抵制这种状况，而是去观察自己脑袋里的想法，你就会发现这种想法犹如滚滚洪水一刻都没有停息，当你观察时间变长，就会发现这股洪流居然慢慢变得缓慢，甚至出现停顿，这时候就能体会一种安详，这就是当下的力量。
这本书使我想起以前读过的佛经和自己练的气功，佛法里有一种禅修方法就是对于自己的思绪不加阻止，而是去观察，这犹如一杯水，本来很浑浊，在你观察的时候，里面的沙子就慢慢沉淀下来，禅修者就能体会片刻的宁静。练气功的时候入静的方法也是类似，有一种调息方法就是观察自己的呼吸，数息，慢慢平静下来。看来在灵修上面，中西方很多文化出奇地一致，这就是上帝留给人类自我修复的瑰宝。
当你观察自己的思想的时候，实际上建立了一种更高层次的意识，当你不再试图对自己的思维洪流进行阻拦或放任，而是去观察的时候，这种洪流就失去了前进的动力，因为你已经置身旁人，用更高层次的意识去观察，如同看戏一样，就摆脱了它对你身体（包括你的脑子）的控制。这是一种很棒的灵修方法，值得时常练习。
最近又把那本”当下的力量” 拿起来看了，人在精神苦恼之际，总要找些精神指导，我看到书中说到：
“你现在所创造的痛苦，十之八、九都是对“本然如是”（what is）某种形式的不接纳和无意识的抗拒。抗拒以批判的形式，呈现在思想的层面上；而在情感的层面上，它又以负面情感的形式呈现。痛苦的强度，根据你对当下这一刻抗拒的程度而定，而抗拒的程度，又决定于你与心智认同的强度。心智总是想尽办法去否认当下、逃避当下。换言之，你越认同你的心智，你受的苦就越多。再换一个说法就是：你能够尊重和接受当下的程度越高，你免于痛苦和受苦——免于我执心智的程度就越大。”
这段话我相信大多数人都有同身受， 人生在世，十有八九不如意，不如意的根源在于现实跟理想的差别，比如家长认为孩子应该听话，应该好好学习，但是小孩有他们自己的意愿，这就让家长产生痛苦，比如炒股的人买了股票，认为这么好的业绩，这么低的估值，接下来理所应当涨的，但是接下来暴跌，这就让投资者产生了痛苦，再比如你要定投steem，认为接下来很长一段时期它会盘整让你有钱可以继续买，但它却暴涨，这就让人很不爽。
书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，书犹药也，善读之可以医愚，书中自有。。。这本当然提出了解决方案：
“先接受——再行动。不论当下这一刻的内容如何，把它当做你的选择，接受它。配合它，不要违逆它。把它当成是你的盟友，而不是敌人。你的整个生命将会发生神奇的转化。”
这番话说得真是太对了，这也是实践指导。我想起一个美国投资家写的一本书“投资最重要的事”里面提到，他在中国呆了一段时间，从东方学到最重要的东西就是接受，这对他的投资产生深远影响。这个接受是一种心理上的，是对当前事实的接受，这样自己才能冷静下来，面对现实，不会被愤怒，骄傲等不良情绪冲昏自己，才能更好地结合自己的情况想办法解决问题。
我把这个不仅仅看作是一种人生方法，更看作是一种灵修指导。要知道，修身容易，修心难啊。
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